Наверняка вы знаете, что от состояния ваших суставов зависит и общее состояние здоровья. Именно поэтому рекомендуем вам использовать цигун для позвоночника – особая гимнастика, которая благотворно влияет на суставы, оказывая эффект расслабления, как и йога.
Когда наше тело расслабляется, это позволяет организму избавить все мышцы от зажатости и блоков.
Таким образом, используя цигун для позвоночника, вы сможете сформировать правильную осанку, добиться гибкости в суставах, улучшить гибкость во всем теле, а это в свою очередь увеличит запас жизненных сил, улучшит циркуляцию крови и сделает ваше тело более крепким и здоровым. Казалось бы, мелочи и общие фразы, но когда циркуляция крови в организме улучшена, а позвоночник не страдает от зажимов, вы чувствуете себя значительно лучше, успеваете больше, а значит, и качество жизни у вас значительно лучше.
Приятная новость – цигун гимнастику можно проводить без специальной физической подготовки, но все упражнения нужно делать плавно. Ваша главная задача – уравновесить свой ум, тело, стабилизировать мысли.
Если вы введете в привычку упражнения цигун, то уже через время заметите, как избавились от многих заболеваний и недугов, ведь большинство наших проблем со здоровьем кроется в болях позвоночника.
Цигун для позвоночника окажет самое лучшее влияние на все области вашего тела, охватывая ментальное и эмоциональное тела. Пробуйте и совершенствуйтесь.
Поделитесь в комментариях, практикуете ли вы цигун для позвоночника или только хотите начать.
