Наверняка многие еще с самого детства знают, насколько полезно ходить босиком по утренней росе. Подобное хождение не только приводит нервы в нормальное состояние, но и помогает избавиться от некоторых заболеваний.
Необходимо отметить, что ученые проводили эксперимент, возглавлял который известный в некоторых кругах профессор С. Кнейпп. Так вот, вывод к которому он и его команда пришли, заключается в том, что не имеет принципиальной важности по какой траве вы будете ходить – по смоченной росой, дождем или просто политой обыкновенной водой. Самое главное, это правильно выполнять последовательность – хождение должно длиться не менее 15-20 минут, после этого совершенно не нужно мыть или вытирать ноги. Можно просто, сразу после ходьбы по росе, одеть сланцы (как в бассейне).
Кроме этого, необходимо отметить, что если у вас в саду есть гладкие камни, то их можно смочить холодной водой и точно также ходить по ним около 15 минут, подобное хождение не менее полезное, чем хождение по росе и траве. Только смотрите аккуратно, не подскользнитесь на мокрых камнях.
Если у Вас нет возможности, ежедневно ходить по траве по той причине, что Вы проживаете в мегаполисе, то тогда вам на помощь придет простая ванна. Просто налейте в нее воды, она должна быть прохладной, уровень воды, должен достигать ваших лодыжек. После чего постепенно опускайте ноги в ванну, при этом чувствовать вы себя должны комфортно.
Когда полностью встанете в ванну, просто ходите в ней на столько, насколько позволяют габариты. Постепенно можно увеличивать прохладность воды и время, проведенное в ней.
