В этой статье мы не будем рассуждать о природе феномена внетелесных путешествий, который еще называют «астральной проекцией», «осознанным сновидением» или «выходом из тела». Выделим только основной момент — это такое состояние сознание и организма, в котором тело глубоко спит, а ум бодрствует. Подробно коснемся темы борьбы с различными фобиями человека, через это состояние. Если у вас боязнь полетов на самолете, боязнь собак, антропофобия — страх пред людьми или человеческим обществом или любая другая фобия, ее вполне возможно побороть в измененном состоянии сознания.
Во-первых, практику необходимо осуществить непосредственно сам выход из тела. Это не опаснее обычного сна, поэтому отбросьте все предрассудки, связанные с этим феноменом. Для этого лучше всего использовать простой сон, а вернее пробуждение ото сна.
Поставьте будильник так, чтобы проснуться через 6 часов здорового глубокого сна. Пять минут бодрствуйте – сходите в уборную, выпейте воды или накормите кота. Затем ложитесь спать с мыслью о скором выходе из тела.
Проснувшись, не двигаясь и не открывая глаз, попробуйте выкатиться или вылезти из физического тела, не напрягая мышц. Действуйте крайне упорно, уверенно и агрессивно – это ключ к успешному выходу. Кому-то легче взлететь над кроватью. Если в течение 10 секунд ничего необычного не происходит – засыпайте и пробуйте на следующем пробуждении. Спустя 3-10 попыток, разделиться обычно удается каждому. Обычно первые выходы происходят в той комнате, где заснул практик.
Разделившись, ощупайте окружающие предметы и осмотрите их крайне внимательно, но быстро. Непрерывно трите ладони рук друг об друга. Это углубит состояние и сделает его крайне реалистичным.
Теперь самое время приступать к практике избавления от фобий. Если вы боитесь высоты – подойдите к окну или выйдите на балкон. С каждым днем практики подходите ближе к краю, или поднимайтесь по лестнице дома все выше и выше, выглядывайте в окна. Постепенно шаг за шагом осознание этого перейдет и в реальный мир. Знайте, что в этом состоянии вам ничего не угрожает.
Если у вас клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства – специально создавайте ситуации, в которых вы оказываетесь один на один со своим страхом. Представьте, например, что за дверью – небольшая комната без окон. Зайдите в нее, но не закрывайте дверь. Привыкайте к ощущению замкнутости. Если в доме, где произошло разделение есть лифт – попробуйте покататься на нем.
Люди, страдающие гидрофобией — страхом воды могут смоделировать небольшой водоем или неглубокий бассейн. И постепенно привыкать к шуму воды, затем начать заходить в нее. Со временем можно повышать уровень воды. В неглубоком бассейне можно даже научиться плавать, и потом перенести этот навык в реальную жизнь.
Пирофобия или боязнь огня, тоже является одной из самых распространенных видов фобий. Начните с небольших горящих предметов, например факелов, затем смоделируйте костер, постепенно подходите, преодолевая необоснованный страх.
Если идти ему навстречу страху он исчезнет. Поборов его там, избавитесь от него и в реальности.
Если у вас сложные формы фобии, где вам необходимо моделировать объекты своего страха – просто закройте на секунду глаза и очень четко представьте, что прямо перед вами находится объект вашего страха, например, собака или паук. При некоторой практике можно даже смоделировать самолет и полететь на нем. Если боитесь – создайте вокруг себя защитный экран в виде прозрачной коробки или кокона, который полностью защитит вас от всех нападок.
Главное не торопитесь, действуйте аккуратно и ненавязчиво и со временем все ваши страхи уйдут из сознания навсегда. Успехов!
