Каждый человек хочет своего продолжения. В определённый момент мы принимаем решение на рождение ребёнка. Кто-то решается на это сразу после свадьбы, кто-то планирует стать родителем чуть позже.
Однако, как ни странно, на сегодняшний день многие женщины задаются одним и тем же вопросом. Как быстро забеременеть?
Данный вопрос является довольно сложным в своём роде. В нашей статье мы приведём несколько советов о том, как быстро зачать крепкого и здорового малыша.
Банально, чтобы Ваш ребёнок родился здоровым и полноценным, Вы, как будущие родители должны следить за состоянием своего здоровья. Если проблемы со здоровьем всё-таки имеются, то Вам необходимо повременить с этой идеей. Здесь фигурирует одно простое правило: «Лучше позже, чем раньше».
Итак, чтобы быть готовыми к зачатию Вам необходимо знать следующее:
День овуляции
Каждая женщина должна знать «свой» день. Это можно сделать двумя способами. Первый: тест на овуляцию в аптеке. Второй: от продолжительности менструального цикла необходимо отнять 2 недели, и Вы получите день, в который может произойти зачатие.
Касается мужчин
Для удачного оплодотворения необходимы качественные здоровые сперматозоиды. Чтобы её получить мужчине необходим здоровый образ жизни. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, здоровая пища, отказ от вредных привычек.
Частота половых актов
Учёными было доказано, что качество спермы напрямую зависит от частоты половых актов.
Однако стоит учитывать, что ежедневные половые акты уменьшаю количество семенной жидкости, что в свою очередь может стать помехой при оплодотворении. Поэтому рекомендуется заниматься любовью 2-3 раза в неделю.
Подчеркнём, что длительное воздержание имеет обратный эффект.
Время зачатия
Лучшими временами года для зачатия по праву считаются осень и весна. Именно осенью после летнего отдыха организм, набравшись сил, начинает излучать энергию. Весной просыпается природа, что является некоторой мотивационной причиной.
Отметим, что лучшим временем суток для зачатия считается утро.
Идеальный вес
Женщинам пора забыть про свои диеты. Ешьте много здоровой калорийной пищи, чтобы Ваш организм не пришлось лечить от истощения после рождения ребёнка. Ребёнку, находящемуся в утробе матери будет необходимо как можно больше питательных веществ и витаминов. Ешьте на здоровье!
