В современном ритме жизни найти действительно хорошие поводы для радости достаточно сложно, но это только в том случае, если не знаешь где искать. А искать нужно всегда и везде, ведь это крайне важно – научить себя радоваться тому, что раньше принимал за должное.
Люди в настоящее время перестали придавать особое значение мелочам, привыкнув к ним и представив обычным составляющим чего-то крупного, к чему нужно стремиться. Именно поэтому поводов для радости у современного человека резко поубивалось, ведь теперь мы можем радоваться только целям, которые нам удалось достигнуть в поте лица. Ну, а как же то, с чем нам пришлось столкнуться в процессе? Почему мы не замечаем этого, а видим перед глазами только результат, который приносит нам лишь кратковременную радость? Научите себя радоваться всему, что вы видите, пока шагайте по этому миру.
Как и где найти поводы для радости
Идя на работу рано утро, вы сетуете на то, что вынуждены были рано встать, чтобы успеть доделать очередной проект и сразу начинайте ненавидеть все вокруг, или вовсе не обращать на это внимание. Но посмотри же какое прекрасное утро, человек! Ну и что, что рано встал – через пятнадцать минут тебе придется торчать в душном офисе, согнувшись в три погибели над сложное работой, так почему бы сейчас тебе не насладиться моментом и не обратить своей внимание на этот утренний покой и прекрасный восход солнца?
Все зависит лишь от ракурса, под которым вы смотрите на вещи. С одной стороны – плохо, а с другой – просто прекрасно! И почему-то люди склонны постоянно принимать ту сторону, которая вынуждает вас поддаваться тоске или грусти. А может люди просто забыли, как радоваться жизни, потому что им кажется, что все то, что с ними происходит, не заслужило взглянуть на это с хорошей точки зрения? И кому же тем самым вы делайте хуже? По-моему, только себе.
Что примечательно, у каждого человека есть свои маленькие поводы для радости. Которые в трудные моменты могут послужить утешением и мотивацией к последующим действиям.
Как и где найти поводы для радости
Для кого-то это поход в кино, для другого – пикник с друзьями или трехдневный поход в лес, а есть люди, которым приносят большое удовольствие творчество! Так почему бы вам не найти хотя бы пару часов в день на то, чтобы заниматься тем, что вам действительно нравиться и приносит удовольствие?
Как найти поводы для радости
Чтобы найти у себя эти самые поводы для радости, рекомендуется взять чистый лист бумаги и написать на нем все те вещи, которые способны принести вам удовлетворение жизнью. Это может быть список из десяти, пятидесяти и больше пунктов. В нем может быть все: от мурлыкания вашего кота до экстремального спуска с парашюта. Главное, чтобы это действительно нравилось вам! Повесьте этот список на видное место, и когда вам станет грустно, вы всегда сможете выполнить что-нибудь из него!
Еще одним способом повысить себе настроение, является игра «Будь оптимистом». Она, между прочим, несложная. Всего-то надо вовремя спросить себя: «А что в этой ситуации хорошо?». А затем за пару минут вы тут же найдете для себя столько плюсов, что минусы покажутся вам просто вынужденными последствиями и не более.
