БизнесNews
  • Новости
  • Политика
  • Советы
  • Бизнес
  • Недвижимость
  • Общество
  • Спорт
Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Политика
  • Советы
  • Бизнес
  • Недвижимость
  • Общество
  • Спорт
Нет результатов
Смотреть все результаты
БизнесNews
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Политика

Как побороть страх высоты

26.08.2019

Каждый человек в жизни чего-то боится. И не нужно этого стесняться, это абсолютно нормально. Однако, например человек может бояться скорпионов, которые может и не встретятся ему никогда. А может бояться высоты, и этот страх мешает ему жить полной жизнью. Именно поэтому от этого страха необходимо избавиться.

Как побороть страх высоты

Первое что вы должны сделать, это разобраться в том насколько ваш страх высоты серьёзный. Например, если вы боитесь высоты, стоя на 30 этаже, то это обычный инстинкт самосохранения. А вот если страх появляется, когда вы поднимаетесь только на несколько метров, то это уже фобия. В первом случае вы сможете побороть страх и справиться со своими эмоциями самостоятельно. А вот во втором лучше всего обратиться за помощью к психологу, ведь самостоятельно у вас вряд ли получится справиться с фобией.

Если вы боитесь, высоты это не значит что вы должны любыми способами ее избегать. Наоборот, вам нужно стараться сталкиваться со своим страхом. Дело в том, что справиться со своим страхом у вас получится, только если вы будете периодически с ним сталкиваться. И каждый раз, испытав страх высоты вам необходимо проанализировать ситуацию и разбирать страх на составные части. И в тот момент, когда вы перестанете бояться отдельных частей страха, то и сам страх высоты исчезнет.

Как побороть страх высоты

Постарайтесь смоделировать у себя в голове самую страшную и ужасную ситуацию для вас связанную с высотой и страхом. Это может быть любая ситуация которая способов напугать вас очень сильно. И в этот момент, когда вы смоделировали эту ситуацию, посмотрите страху прямо в глаза. Вам необходимо понять чего именно вы боитесь, что именно вас пугает в высоте. Старайтесь чаще моделировать подобные ситуации, представляя все до мелких подробностей и разные развития событий. Таким образом, раз, за разом испытывая эти эмоции, вы заметите, как в реальности ваш страх начинает слабеть.

Можете не только представлять подобные ситуации в голове, но и воплотить их в жизнь. Например, совершите прыжок с парашютом. Это поможет побороть страх высоты и понять, что в высоте нет ничего ужасного.

Самое страшнее в чувстве страха это неизвестность чего именно вы боитесь. Как только вы сможете понять, что именно вас так пугает в высоте, и разложите все по полочкам. И тогда вы будете знать, с чем именно вам необходимо бороться.

Поделиться186Tweet116Поделиться23ПоделитьсяОтправитьПоделитьсяPin42

Похожие статьи

Политика

Как отучить ребенка врать

16.02.2022
Политика

Как самой стать красивой

16.02.2022
Политика

Как подготовиться к походу в баню

16.02.2022
Политика

Как оформить свадьбу в оранжевом цвете

16.02.2022

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Name Price24H (%)
Heart Number
Heart Number (HTN)
$0.000553
-30.47%
Tadpole
Tadpole (TAD)
$7.32
-1.76%
SEEN
SEEN (SEEN)
$2.05
-2.27%
Evedo
Evedo (EVED)
$0.082301
-0.80%
Marginswap
Marginswap (MFI)
$0.184214
-2.17%
SakeToken
SakeToken (SAKE)
$0.012723
4.37%
WTF Token
WTF Token (WTF)
$0.011350
0.16%
BNSD Finance
BNSD Finance (BNSD)
$0.005460
-5.83%
Robotina
Robotina (ROX)
$0.002661
38.50%
Cage
Cage (C4G3)
$0.005010
-3.67%

Последние статьи

Корм Royal Canin для собак: достоинства и выбор

06.02.2023

Рабочие связки для арбитража криптовалюты

06.02.2023

Тестирование и достоинства Приоры Safety Car

05.02.2023

Популярное

Выбор и правила укладки геосетки для кротов

21.05.2022

Правила составления резюме и рекомендации

09.04.2022

Достоинства и требования к авиа грузоперевозкам

15.05.2022

© 2017-2022 БизнесNews. Все права защищены.

 

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Политика
  • Советы
  • Бизнес
  • Недвижимость
  • Общество
  • Спорт

© 2022 БизнесNews. Все права защищены.