В жизни каждого человека наступает момент, когда происходят глобальные перемены, свадьба, рождение детей, болезни, смена работы, увольнение, развод, смерть близких, переезд на новое место жительство и так далее.
Кто-то способен быстро адаптироваться к изменениям, подстраивая свою жизнь под условия которые приготовила судьба, а кто-то впадает в уныние, не может справиться с новыми обязанностями и даже может заболеть от непосильной проблемы, которая видится в переменах.
Как привыкнуть к переменам в жизни
Если изменения трагичны (смерть или тяжелая болезнь близкого человека), то в этом случае может помочь обращение к специалисту, который поможет понять корень уныния и заставит более позитивно смотреть на вещи. А если перемены имеют нормальный жизненный фактор, тогда стоит самому взяться за изменения своих ощущений по отношению к проблеме привыкания.
Какие существуют перемены в жизни и как к ним адаптироваться
«Рождение ребенка»
Каждая молодая мама испытывает эйфорию от появления на свет долгожданного малыша, но часто после первых недель наступает гнетущее чувство, которое не позволяет радоваться своему ребенку и условно называется «послеродовой депрессией». Это частая реакция на перемены такого плана, ребенок живет по своему расписанию и мама (и папа тоже) постепенно начинает чувствовать ужасную усталость и обреченность. Бессонные ночи, невозможность пойти куда-либо без ребенка, постоянные обязанности по кормлению, купанию и укладыванию спать и даже прогулки подчиняются ритмам сна малыша, как уж тут не отчаиваться.
Как привыкнуть к переменам в жизни
Но эти перемены временны, ближе к году ребенок будет чаще бодрствовать и начнет все больше походить на взрослого человечка с которым, оказывается, безумно интересно проводить время. А когда ребенок пойдет в детский сад, мама даже начнет скучать по тому времени, когда он был беспомощным и полностью зависел от нее. В этой ситуации, перемены не столь трагичны и к ним вполне можно привыкнуть, если иногда устраивать себе часы отдыха и постараться потерпеть год.
«Свадьба»
Это уже классика, момент, когда после праздничного застолья начинается суровая жизнь, нередко вызывает бурю негативных эмоций у жениха и невесты. После свадьбы муж прекращает часто дарить цветы, а жена оказывается, не умеет готовить или поздние ужины у компьютера заменяют походы в ресторан, а телевизор и ноутбук становятся единственным развлечением молодоженов. Как правило, страдать от такого положения дел начинают только те пары, которые не пробовали жить вместе до свадьбы, и семейная жизнь им представлялась чудной сказкой.
Как привыкнуть к переменам в жизни
Если это так, то семейной паре будет сложно учиться быть мужем и женой, но через какое-то время (если ссоры на бытовой почве не будут частыми гостями) начнется нормальное привыкание к ситуации, а бытовые сложности станут обычными делами, не требующими дополнительного внимания и акцентирования.
«Развод»
Развод – ужасное слово, особенно если в семье есть дети любого возраста. Привыкнуть к тому, что семьи больше нет, сложно, особенно если развод произошел по инициативе только одного человека. Появляется обида и непонимание, а так же боль от утраты и ревность к жизни бывшего супруга. Привыкнуть к одиночеству (а это одиночество даже при наличии детей и друзей) не просто, но главное сказать себе сразу, что это не навсегда. Со временем, все наладиться и возможно появиться другой человек, с которым можно будет создать семью, и даже если это не произойдет нужно жить полноценной жизнью, продолжая радоваться мелочам и нормально общаясь с друзьями, близкими и даже бывшим супругом.
