БизнесNews
  • Новости
  • Политика
  • Советы
  • Бизнес
  • Недвижимость
  • Общество
  • Спорт
Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Политика
  • Советы
  • Бизнес
  • Недвижимость
  • Общество
  • Спорт
Нет результатов
Смотреть все результаты
БизнесNews
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Общество

Как влияет соль на здоровье клетки

04.04.2019

Издавна на Руси соли придавалось огромное значение. С нею связано много поговорок и пословиц. Молодоженов встречали хлебом с солью на крыльце дома родители.

Как влияет соль на здоровье клетки

Даже есть народная сказка про соль. Поваренную соль любят все, она постоянно присутствует на обеденном столе, в большинство блюд добавляют соль. Но оправдана ли такая всеобщая любовь к соли? Вредна соль или полезна? Специалисты-диетологи по этому вопросу высказывают противоречивые мнения.

В чем вред соли для организма

Соль обладает свойством тормозить вывод лишней жидкости из организма человека. Это видно по отекам и затрудненной работе мочевыводящей системы. Надо ограничить употребление соленых деликатесов. Они возбуждают аппетит, приводят к перееданию.

Переизбыток соли в организме наносит вред сердцу и сосудам, может усиливать угревую сыпь на коже.

Хлорид натрия или поваренная соль организму необходима, но только в определенном количестве. Соль не считается опасной и вредной пищевой добавкой. Проблемы со здоровьем возникают только при злоупотреблении.

Врачи-диетологи предлагают людям с проблемами сердца, ожирения, гипертензии, ревматизма особую бессолевую диету. В ее составе преобладают овощи и фрукты, т. к. они обладают природной натуральной просоленностью.

Суточная потребность в натрии для здорового человека – 6 граммов. Надо помнить, что он содержится и в готовых блюдах, и в консервах. Большое содержание соли присуще оливкам, колбасе, брынзе, капусте квашеной, копченой или соленой рыбе. Много натрия в аптечной минеральной воде. Она, как правило, щелочная.

В чем польза соли для организма

В человеческом теле постоянно содержится 15 граммов соли. Она содержится в костях, в мышцах, околоклеточных жидкостях и нервах. Цель натрия — активизировать ферментацию, поддержать водно-солевой баланс. Он играет роль катализатора кислотно-щелочного равновесия кровотока.

Как влияет соль на здоровье клетки

Потовые железы выделяют много жидкости из организма. Это бывает при интенсивных физических нагрузках и упражнениях. Организм теряет натрий и требует его восполнения. В таких случаях обязательно надо восполнить потерю соли до25 граммов в сутки. А для спортсменов есть обогащенные солью напитки для компенсации ее потери.

Врачи даже вводят внутривенно специальные препараты для компенсации выведенных солей при диарее, отравлении и рвоте. А в народной медицине соль применяется для лечения очень многих болезней.

Если случилось так, что в течение дня употребили соли значительно выше нормы, то пейте зеленый чай. Он хорошо выводит излишки соли. Контролируйте употребление соли, и тогда она принесет вашему организму только пользу.

Поделиться186Tweet116Поделиться23ПоделитьсяОтправитьПоделитьсяPin42

Похожие статьи

Общество

Что делать, если отошел дисплей от корпуса и как это исправить

16.09.2023
Общество

Что такое Live казино Betera: обзор концепции и особенностей

14.09.2023
Общество

Alexei Wells Photography: features of service provision

14.09.2023
Общество

Де можна вигідно замовити насіння для саду та огороду

09.09.2023

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние статьи

Выбираем красивую и оригинальную тюль для гостиной

30.09.2023

АвтоМир в Telegram: достоинства и последние новости

30.09.2023

Как подключить и установить портативную солнечную электростанцию

30.09.2023

Популярное

Компания FX STANDART: достоинства и описание услуг

20.12.2022

Выбор и правила укладки геосетки для кротов

21.05.2022

Почему ведется расследование бизнеса Анастасии Татуловой

11.03.2023

© 2017-2022 БизнесNews. Все права защищены.

 

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Политика
  • Советы
  • Бизнес
  • Недвижимость
  • Общество
  • Спорт

© 2022 БизнесNews. Все права защищены.