БизнесNews
  • Новости
  • Политика
  • Советы
  • Бизнес
  • Недвижимость
  • Общество
  • Спорт
Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Политика
  • Советы
  • Бизнес
  • Недвижимость
  • Общество
  • Спорт
Нет результатов
Смотреть все результаты
БизнесNews
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Бизнес

Роль воды в похудении или пейте воду, чтобы похудеть

30.06.2020

Все мы знаем формулу воды H2O. Два вещества, которые по отдельности, обозначают два газообразных вещества. Это газы – водород и кислород. Но, соединившись вместе, получается чудесное вещество – вода, без которой не существовала бы жизнь. И вот, имея воду, мы должны её правильно употреблять. Каждый день мы теряем очень много воды через выделительную систему – почки, кожу, кишечник и лёгкие. Например, если мы при выдыхании теряем пол-литра жидкости в сутки, то мы должны её восполнить. В нашем организме из всех элементов больше всего воды. В мышцах 70 процентов воды, а в мозге 80 процентов. Поэтому потеря 20 процентов воды может привести к смерти. Вода в организме человека регулирует температуру тела человека. Являясь хорошим растворителем, помогает переваривать пищу. Вода переносит питательные вещества на клеточном уровне. Очищает организм, унося из него токсические вещества и шлаки. Смазывает суставы и прямую кишку, поэтому предотвращает запоры. А ещё у неё очень важное свойство – она помогает снизить вес. Каким образом? 1. Употребление достаточного объёма воды помогает снизить вес, так как она снижает аппетит. 2. Вода не содержит жиров и калорий. 3. Правильно употребляя воду, мы помогаем нашим органам перерабатывать жир, который накопился. Как? Когда мы пьём мало воды, в первую очередь плохо функционируют почки. Печень включается в процесс переработки отходов и не в полной мере выполняет процесс сжигания жиров. А жиры быстренько откладываются в наши накопители в организме, и мы вместо похудения толстеем. Если в каждой клетке не хватает воды, то каждая клетка тянет на себя последние капельки воды. Поэтому вода задерживается в нашем теле, и появляются отеки. Это не только лишний вес, но и очень вредно для всех органов и систем. Врачи, специалисты по лечению ожирения, рекомендуют употребление воды 1.5-2 литра в сутки. Но если вес выше нормы, то нужно на каждые 10 килограммов лишнего веса принимать по 200 мл. воды, независимо, есть жажда или нет. Если очень хочется пить, то уже организм страдает от обезвоживания. Можно всегда с собой носить маленькую бутылочку воды. Перед приёмом пищи нужно выпивать стакан воды. Обязательно при физических нагрузках употреблять воду. Если вода кажется невкусной, то можно её очистить фильтром или добавить капельку лимонного сока. А если употреблять вместо воды сок или чай? Да, объем жидкости в организме мы восполним, норму выпьем, но пользы нет. Почему? В этих напитках есть калории и у них есть мочегонный эффект. Поэтому получается замкнутый круг – попили, чтобы попить. Ничто не заменит нашу чудесную жидкость. Поэтому, взявшись худеть, не забывайте про самое лучшее и важное средство похудения – воду.

Поделиться186Tweet116Поделиться23ПоделитьсяОтправитьПоделитьсяPin42

Похожие статьи

Бизнес

Как проверить контрагента по ИНН и рекомендации

17.06.2022
Бизнес

Правила проведения аутсорсинга транспортной окмпании

18.04.2022
Бизнес

С чем носить туфли — балетки

16.02.2022
Бизнес

Как играть в покер

16.02.2022

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Name Price24H (%)
Heart Number
Heart Number (HTN)
$0.000553
-30.47%
Tadpole
Tadpole (TAD)
$7.32
-1.76%
SEEN
SEEN (SEEN)
$2.05
-2.27%
Evedo
Evedo (EVED)
$0.082301
-0.80%
Marginswap
Marginswap (MFI)
$0.184214
-2.17%
SakeToken
SakeToken (SAKE)
$0.012723
4.37%
WTF Token
WTF Token (WTF)
$0.011350
0.16%
BNSD Finance
BNSD Finance (BNSD)
$0.005460
-5.83%
Robotina
Robotina (ROX)
$0.002661
38.50%
Cage
Cage (C4G3)
$0.005010
-3.67%

Последние статьи

ИК сауна: достоинства, принцип работы и выбор

04.07.2022

Зачем нужна разработка landing page

02.07.2022

Ремонт шуруповерта: правила и советы

27.06.2022

Популярное

Правила составления резюме и рекомендации

09.04.2022

Укладка тротуарной плитки Мрамор из бетона

17.03.2022

Автор должен сам устанавливать факт нарушениясвоих прав

16.02.2022

© 2017-2022 БизнесNews. Все права защищены.

 

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Политика
  • Советы
  • Бизнес
  • Недвижимость
  • Общество
  • Спорт

© 2022 БизнесNews. Все права защищены.